Illatos bar�tcserje (Vitex agnus-castus)

Posted on 2022-01-17

by Hilda

Az illatos bar�tcserje a h�lgyek egyik legjobb bar�tja. V�ltoz�kori hormonkiegyenl�t� hat�s�n t�l enyh�ti a menstru�ci�s g�rcs�ket �s a PMS t�neteit is.

Az ut�bbi id�ben �jra reflektorf�nybe ker�lt n�v�ny hat�sait egyre t�bb tudom�nyos kutat�s igazolja. Pedig alkalmaz�sa messzi id�kre ny�lik vissza, m�r a g�r�g mitol�gi�ban is tal�lhat�ak r� utal�sok. (A n�v�nnyel kapcsolatos �rdekess�gek�rt olvass tov�bb.)

V�ltoz� kor, menopauza

Az �gynevezett klimaxos t�netek a menstru�ci� fokozatos elmarad�s�n t�l t�bbek k�z�tt hangulatingadoz�ssal, depresszi�ra val� hajlammal, h�hull�mokkal is j�r, a bar�tcserje pedig el�seg�ti a hormon�lis egyens�ly term�szetes vissza�ll�t�s�t, �gy ezen t�netek cs�kkent�s�t vagy megsz�ntet�s�t.

Menstru�ci�s panaszok

Kutat�sok is igazolt�k hat�konys�g�t k�l�nf�le menstru�ci�s panaszok, p�ld�ul t�ls�gosan er�s vagy elh�z�d�, illetve elmarad�, gyenge menstru�ci� vagy �ppen menstru�ci�s g�rcs�k eset�n.

Fogamz�sg�tl� szed�s�t k�vet� cikluszavarok eset�n, illetve ovul�ci� (t�sz�reped�s) n�lk�li ciklus �s a medd�s�g bizonyos eseteiben is hat�kony lehet. (Fogamz�sg�tl� szed�s�t k�vet�en �rdemes v�rni p�r h�napot alkalmaz�s�val, h�tha term�szetes m�don is be�ll a ciklus.)

A s�rgatest (menstru�ci�s ciklusban szerepet j�tsz� hormontermel� sz�vet) k�pz�s�re hat. Seg�ti progeszteron (s�rgatesthormon) termel�d�s�t, ugyanakkor normaliz�l� hat�sa van az �sztrog�ntermel�sre is.

PMS

PMS (menstru�ci� el�tti t�netegy�ttes) �s a menstru�ci�s ciklussal �sszef�gg� eml�f�jdalmak, mellfesz�l�s, �rzelmi hull�mz�sok, ingerl�kenys�g, fejf�j�s, ciklussal �sszef�gg� der�kf�j�s, f�radts�g, v�zvisszatart�s, �tmeneti s�lygyarapod�s eset�n is hat�kony.

Opi�tszer� anyagokat tartalmaz (kaszticin flavonoid), melyek nyugtat�lag hatnak az idegrendszerre, seg�tik az elalv�st �s cs�kkentik a menstru�ci� el�tt jelentkez� szorong�st, �m a m�kkal �sszehasonl�tva ez a hat�s l�nyegesen enyh�bb, �s f�gg�s�get sem okoz.

Tejelv�laszt�sra gyakorolt hat�sa

G�tolja a tejelv�laszt�st a prolaktin (tejelv�laszt�st kiv�lt� hormon) szintj�nek cs�kkent�s�vel. (A prolaktin magas szintje bizonyos fokig g�tolja az ovul�ci�t, vagyis a t�sz�reped�st, az �rett petesejt kil�k�d�s�t is, valamint ez okozza a PMS t�neteinek egy r�sz�t is, p�ld�ul az eml�f�jdalmat.)

Ugyanakkor a d�zist�l is f�gg a tejelv�laszt�sra gyakorolt hat�sa. Kisebb mennyis�gben fogyasztva ink�bb emelheti a prolaktin szintj�t, ez�ltal fokozza a tejtermel�st is.

Anafrodizi�kum

A szexu�lis v�gy cs�kkent�s�re az �korban �s a k�z�pkorban tapasztalati �ton alkalmazt�k, azonban ennek hat�smechanizmusa mai tud�sunkkal is megmagyar�zhat� a hormonrendszerre gyakorolt hat�s�val.

Illatos bar�tcserje egy�b alkalmaz�si lehet�s�gei

Az ovul�ci�ra, �gy a menstru�ci�s ciklus be�ll�t�s�ra gyakorolt hat�s�val n�veli a v�rand�ss�g es�ly�t, el�seg�theti a gyermek�ld�s bek�vetkez�s�t is.

Bizonyos (hormon�lis hat�sra kialakul�) pattan�sok kezel�s�re is alkalmas lehet.

Illatos bar�tcserje adagol�sa

A term�st f�k�nt gy�ri k�sz�tm�ny (vizes-alkoholos kivonat, tinkt�ra, esetleg kapszula) form�j�ban alkalmazzuk. Ezek a standardiz�lt k�sz�tm�nyek biztos�tj�k a pontos �s megfelel� hat�anyag-mennyis�get.

Ovul�ci� (pete�r�s) el�seg�t�s�re a pete�r�st megel�z� p�r napt�l a menstru�ci� els� napj�ig �rdemes alkalmazni.

A sz�r�tott term�s napi adagja 3-6 gramm (a hat�anyagtartalom v�ltoz�). A meg�r�lt term�sb�l �ztat�ssal k�sz�l a tea.

A napi adagot �rdemes k�t-h�rom r�szre osztva elfogyasztani, figyelembe v�ve, hogy az agyalapi mirigy a reggeli �r�kban reag�l legink�bb a prolaktinszintet cs�kkent� hat�sra.

Ahhoz, hogy hat�s�t kifejthesse, legal�bb 3 h�napig tart� alkalmaz�s sz�ks�ges. Ez k�l�n�sen igaz a ciklus be�ll�t�sa eset�n.

Illatos bar�tcserje mell�khat�sai

�ltal�noss�gban biztons�gosan alkalmazhat�, �m b�rviszket�st, ki�t�seket okozhat. Hormonrendszerre gyakorolt hat�sai miatt v�rand�ss�g �s szoptat�s idej�n, valamint a nemi �r�s bek�vetkez�se el�tt (kamaszkorban) nem alkalmazhat�.

K�l�nf�le hormon�lis betegs�gek eset�n orvosi konzult�ci� sz�ks�ges, hormonkezel�s mellett nem alkalmazhat�. Magas LH-szinttel �sszef�gg� PCOS eset�n szab�lytalann� teheti a ciklust.

Illatos bar�tcserje gy�jt�se �s termeszt�se

Az �rett term�seket �sszel lehet begy�jteni, majd gondosan megsz�r�tva t�rolni.

Mivel az illatos bar�tcserje f�k�nt vir�gz�skor nagyon mutat�s, ez�rt gyakran d�szn�v�nyk�nt is �ltetik, nem csak templomkertekben.

�rdekess�gek az illatos bar�tcserj�r�l

A sz�zbariska nevet az�rt kapta, mert b�r�ny szer�nys�g�v� teszi az embert. A bar�tcserje elnevez�s is a nemi v�gyat cs�kkent� hat�s�ra utal, �s a n�v�ny val�ban a kolostori �let r�sz�t k�pezte.

Borsra eml�keztet� arom�j� �s kin�zet� term�se miatt bar�tborsnak is nevezik.